Over Hayoga
Yoga, meditatie en ontspanning voor lichaam en geest
Hallo, ik ben Ingeborg Deichmann.
Ik geef yoga- en meditatielessen als een manier om weer in contact te komen met je lichaam en meer rust te vinden in het dagelijks leven. Mijn lessen bieden een ondersteunende omgeving om te vertragen, te ontspannen en weer in contact te komen met jezelf door middel van bewuste bewegingen ondersteund met visualisaties en ademoefeningen waardoor je sneller je zenuwstelsel tot rust kunt brengen.
Ik ben gevestigd in Apeldoorn en werk voornamelijk online. Ik bied mindful yoga en meditatie aan voor mensen in de omgeving en in heel Nederland.
Mijn filosofie
Van jongs af aan voelden beweging en muziek heel natuurlijk voor me. Zingen en bewegen gaven me een gevoel van vrijheid, en die manier van zijn, vanuit mijn lichaam, blijft vormgeven hoe ik lesgeef: met kalme aandacht en zorg.
Ik begon met yoga als oplossing voor mijn rugklachten. Wat begon als een fysieke noodzaak, groeide al snel uit tot een oefening in luisteren: naar sensaties, naar de ademhaling, naar de subtiele manieren waarop spanning zich manifesteert in zowel lichaam als geest. Door middel van zachte bewegingen, meditatie geïnspireerd door het Tibetaans boeddhisme en soms harpspel, bevorder ik in mijn lessen fysieke en mentale ontspanning en herstel.
Onderwijs
Ik geef al meer dan 35 jaar les in yoga en meditatie, en ik ben nog steeds dankbaar dat dit mijn levenswerk is geworden. Mijn achtergrond combineert yoga, meditatie, therapeutische training en energiewerk, wat een holistische en gegronde benadering van lesgeven ondersteunt.
Yoga en meditatie
-
Vierjarige opleiding in Hatha Yoga en Yogafilosofie (Saswitha Foundation)
-
Specialisaties in zwangerschapsyoga, babymassage en chakrapsychologie.
Therapie en lichaamsgerichte werkzaamheden
-
Vierjarige opleiding in eclectische psychotherapie (Seth Academy)
-
Ervaring met regressietherapie, NLP en Simon-therapie.
Aanvullende modaliteiten
-
Danstherapiemethode
-
Reiki niveau I, II, III en Master (Usui-systeem)
Voortdurende ontwikkeling
-
Regelmatige trainingen en workshops voor continue professionele ontwikkeling.
Contact
Als je vragen hebt over mijn diensten, bekijk dan mijn cursusaanbod of stuur me een e-mail.
06-44665065
Apeldoorn